メタボリック症候群

全国的な大雪゜゜。
各地で停電…沖縄が寒いといったら〇〇が当りますね。
反省(+.+)(-.-)(_ _)
大寒波は色々危険です。ご注意下さいね。
北国では心筋梗塞や脳卒中も多発します。
沖縄は寒さの危険より食の問題（復帰後ポークやステーキの）で同じ病が多発中です。
動脈硬化の疾患を招きやすい条件をメタボリック・シンドロームというそうです。
内臓肥満の改善がなかなか…(-.-;)
寒くても、有酸素運転ウオーキングしなくては！
・アルコールは適量
・一日三食常に腹七分目
ガンバらなくっちゃ。
三日坊主になりませんように。
Oh！Christmasにご馳走が…f^_^;